園芸療法(えんげいりょうほう)とは、植物の栽培や庭作りといった園芸活動を通じて、心身の健康を促進する療法のことを指します。この療法は、リラクゼーションやストレス解消、身体機能の回復、認知機能の向上など、さまざまな健康効果をもたらすことが知られています。以下に、園芸療法の詳細な説明とその特徴について紹介します。同意語としては、「ホーティカルチュラルセラピー」や「園芸療育」があります。
園芸療法の特徴
- リラクゼーション効果：自然に触れることで心が落ち着き、ストレスを軽減する効果があります。
- 身体機能の回復：土を掘る、水やりをするなどの軽い運動が、身体機能の維持・回復に役立ちます。
- 認知機能の向上：植物の世話を通じて計画性や観察力を養い、認知機能の向上を図ります。
